Nordic walking
Nordic walking – jak chodzić, to kompletny przewodnik po aktywności osób po 40 roku życia. W książce znajdziesz opisany proces nauki nordic walking. Dowiesz się jak bezpiecznie uprawiać aktywność fizyczną w dorosłym wieku. Jak często i z jaką intensywnością ruszać się, aby osiągnąć wymarzone efekty. Szczegółowy opis tej książki znajdziesz na www.nordicwalking-jakchodzic.pl